Sesudah 6 bln. si kecil cuma memperoleh ASI, pada akhirnya Agan bisa memberi bubur bayi sehat untuk si kecil. Pergantian ini dikerjakan untuk inginalan makanan padat untuk buah hati Agan. ASI memanglah adalah type makanan yang begitu memiliki nutrisi untuk si kecil dibawah 6 bln.. Tetapi sesudah 6 bln., anak Agan memerlukan MPASI atau makanan pendamping ASI. Jadi bubur bayi sehat mesti jadi menu makanan anak Agan.
Butuh diingat pemberian makanan padat untuk bayi Agan mesti diawali di saat yang pas. Inginalan makanan padat yang disarankan adalah diawali ketika bayi berusia 6 bln.. Inginalan makanan padat sangat awal bisa menyebabkan masalah pada gerakan usus bayi serta tingkatkan resiko kegemukan di masa datang. Inginalan makanan padat juga tak bisa terlambat lantaran bisa bikin rutinitas makan yang jelek.
Resep Bubur Bayi Sehat Untuk Si Kecil
Periode inginalan makanan padat untuk si kecil adalah hal yang dinanti-nantikan oleh orang-tua. Orang-tua bakal ketertarikan menginginkan memperkenalkan makanan lain pada anaknya terkecuali ASI. Tetapi seringkali juga yang terasa takut serta cemas anaknya tidak ingin coba makanan padat. Serta banyak juga yang cemas bagaimana serta menu apa sajakah dari bubur bayi sehat yang bisa dihidangkan. Tersebut berikut ini bakal diberikan anjuran, contoh serta langkah bikin bubur bayi sehat untuk bayi Agan mulai umur 6 bln. sampai 12 bln. (untuk umur 7 – 12 bln. ada di halaman 2).
Umur 6 Bln. :
Pada umur ini, makanan padat yang didapatkan tidaklah makanan orang dewasa. Tak sepadat itu, tetapi tak juga secair ASI. Awalilah berikan bubur bayi sehat yang paling encer terlebih dulu umpamanya bubur susu. Sesudah anak bisa terima bubur susu, coba berikanlah sari buah.
Resep Bubur Susu
- Bahan yang dibutuhkan : 3 sdm tepung beras serta 200 ml susu (bisa ASI atau susu formula)
Langkah bikin :
- Campur tepung beras dengan susu, aduk rata.
- Sesudah rata, panasi larutan tersebut di api kecil sembari tetaplah diaduk.
- Tunggulah sampai masak (hingga meletup).
- Angkat, tiriskan, lantas berikanlah pada anak.
- Resep Bubur Marie Buah
- Bahan yang dibutuhkan : 4 buah biskuit marie, 100 ml susu, 75 gr pisang ambon yang matang
- Langkah bikin :
- Haluskan biskuit marie dengan susu/ASI ditambah air.
- Keruk daging pisang Ambon.
- Campur larutan marie dengan pisang ambon.
- Aduk rata serta hidangkan.
Resep Bubur Buah
- Bahan yang dibutuhkan : 1 sdm tepung beras merah, 10 ml air masak, 100 ml susu serta 50 gr buah masak (bisa pisang, jeruk, pear, apel, pepaya, alpukat, dan lain-lain)
Langkah bikin :
- Campur tepung beras merah kedalam 10 ml air masak, aduk rata.
- Panasi larutan tersebut di api yang kecil sampai masak. Aduk sembari dipanaskan agar tak menggumpal.
- Masukan buah, biarlah masak sesaat.
- Angkat, lantas tiriskan bubur lewat cara diaduk hingga asap hilang.
- Sesudah suhunya hangat, tuang ASI atau larutan susu formula. Aduk rata.
- Masukan dalam mangkok bayi serta bubur buah siap dihidangkan.
Resep Puree Sayur
- Bahan yang dibutuhkan : 1 genggam buncis yang sudah dipotong ujungnya serta dicuci sampai bersih, ASI atau susu formula
Langkah bikin :
- Potong buncis.
- Kukus buncis sampai masak.
- Haluskan buncis memakai blender
- Ambillah hasil jus buncis, saring dengan kawat supaya diperoleh sari yang lebih halus.
- Berikan ASI atau susu formula ke sari buncis itu.
- Puree sayur bisa dihidangkan.
Umur 7 – 8 bulan
Pada umur ini, anak telah mulai bisa dikenalkan dengan makanan sumber protein hewani seperti daging. Tersebut resep bubur bayi sehat yang bisa ditiru :
Resep Nasi Tim Saring Campur
- Bahan yang dibutuhkan : 20 gr beras, 625 ml air masak, 25 gr daging giling, 25 gr brokoli yang dibuang tangkainya, 25 gr tomat yang dipotong kecil, 10 gr keju parut serta 1 butir kuning telur
Langkah bikin :
- Rebus beras, air serta daging giling sampai jadi bubur.
- Masukan brokoli serta tomat lantas tunggulah sampai masak.
- Masukan kuning telur serta keju parut sembari tetaplah mengaduk larutan.
- Sesudah masak, dinginkan serta haluskan bubur dengan jus atau saringan kawat.
Resep Nasi Tim Saring Ayam
- Bahan yang dibutuhkan : 20 gr beras, 625 ml air masak, 25 gr daging ayam giling, 25 gr tempe, 25 gr wortel, 25 gr tomat yang dipotong kecil serta 1 sdt mentega
Langkah bikin :
- Rebus beras, air, tempet serta daging ayam giling hingga jadi bubur.
- Masukan wortel serta tomat, aduk sampai masak.
- Masukan juga mentega sembari diaduk.
- Sesudah dingin, haluskan bubur lewat cara di jus atau di saring dengan saringan kawat.
Resep Nasi Tim Saring Ikan
- Bahan yang dibutuhkan : 20 gr beras, 625 cc air, 25 gr ikan (tenggiri/tuna/salmon), 30 gr tempe, 50 gr labu siam, 50 gr tomat dipotong kecil serta 1 sdt mentega.
Langkah bikin :
- Rebus beras, air, ikan serta tempe hingga jadi bubur.
- Masukan labu siam serta tomat sampai masak.
- Masukan mentega sembari bubur tetaplah diaduk.
- Sesudah dingin, haluskan bubur dengan jus atau saringan kawat.
Umur 9 – 12 bulan
Pada umur ini, anak mulai bisa diberikan makanan yang lebih padat lagi. Tersebut contoh resep bubur bayi sehat yang bisa diberikan :
Resep Nasi Tim Telur
Bahan yang dibutuhkan
- 20 gr beras, 625 ml air masak, 25 gr hati ayam, 50 gr tahu, 1 butir telur, 25 gr wortel yang sudah diparut, 25 gr daun kangkung muda yang iris halus, 2 sdm santan masak.
Langkah bikin :
- Rebus beras dengan air, hati ayam serta tahu sampai jadi bubur
- Masukan telur, aduk sampai telur matang
- Masukan kangkung serta wortel, masak sampai sayuran matang
- Berikan santan, aduk sampai rata
- Apabila masak, angkat bubur itu, tiriskan lantas hidangkan.
Resep Bubur Beras Merah
Bahan yang dibutuhkan
- 100 gr beras merah, 600 kaldu ayam, 5 sdm susu formula, 100 gr pepaya masak yang sudah dihaluskan serta 5 sdm jeruk manis.
Langkah bikin :
- Rendam beras merah, tiriskan, haluskan serta ayak.
- Campur tepung beras merah dengan kaldu ayam lantas aduk sampai rata.
- Jerang diatas api sembari tetaplah diaduk sampai masak lantas angkat.
- Berikan 1 sdm dudu formula, aduk sampai rata.
- Berikan pepaya serta air jeruk manis, aduk rata.
- Angkat bubur lantas berikanlah pada bayi waktu suhu hangat.
Demikianlah sebagian macam resep bubur bayi sehat yang bisa Agan cobalah untuk buat bayi Agan. Janganlah segan memberi bubur bayi sehat pada bayi supaya rutinitas makan yang baik bisa dipupuk sejak dari awal. Dengan membiasakan anak makan sayur, daging serta buah sejak dari anak berumur 6 bln., nantinya anak bakal suka pada type makanan seperti ini di hari esok.
